Willkommen in der Welt der Beweglichkeit!
Bist Du bereit, die Türe zu einem ausgeglichenen und beweglichen Körper zu öffnen?
Neben Kraft und Ausdauer sind Beweglichkeit, Feinmotorik und Balance zentral für einen gesunden, fitten und schmerzfreien Körper.
Daria Löhrer (Instagram --> klicke hier) ist seit 3 Jahren CrossFitterin im Zurich Nord CrossFit und coacht 2x pro Woche eine Yoga Klasse für CrossFitter und Bootcamper. Sie ist als Athletin und Coach bestens vertraut mit unseren Beweglichkeits-"Problemzonen".
Dieser Workshop ist ideal für CrossFitter und Bootcamper, die noch keine Yoga Erfahrung haben oder gar Respekt davor haben, weil sie "zu wenig beweglich" sind. Dies alles bekommst du im 90min Workshop:
Als Bonus wirst du aus diesem Workshop eine 2-3 Minuten Mobility Routine mitnehmen, die du dann täglich zu Hause und/oder um deine Trainings einbauen kannst.
Wir freuen uns auf dich!